پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

قسمتی از متن:

پاسخهای قلبی عروقی در ارتفاع

حجم پلاسماي فرد بلافاصله بعد از رسيدن به ارتفاع شروع به كاهش مي كند؛ و در پايان چند هفته اول به صورت فلات در مي آيد . پيامد كاهش پلاسما، افزايش گلبول هاي قرمز درهر واحد خون است.

انجام فعالیت هاي استاندارد زير بيشينه در چند ساعت اول اقامت در ارتفاع باعث افزايش ضربان قلب و كاهش حجم ضربه اي(به علت كاهش حجم پلاسما) مي شود.

فعاليت های استقامتی در ارتفاع

فعاليتهاي هوازی، بيشتر از سایر فعالیت ها تحت تاثير شرايط محيطي كم فشار در ارتفاع قرار می گیرند.

در قله كوه اورست Vo2max به 10 تا 25 درصد از مقادير خود در سطح در يا مي رسد. در نتیجه افرادي كه داراي ظرفيت هوازي بيشتري هستند ، مي توانند كار معيني را با خستگي كمتر و فشار قلبي عروقي كمتر انجام دهند

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع " تأثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی" می باشد که در حجم 17 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

لیست مطالب موجود:

ویژگی های ارتفاع

پاسخ های تنفسی در ارتفاع

تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع

پاسخهاي قلبي عروقي در ارتفاع

سازگاریهای متابولیک در ارتفاع

فعاليت هاي استقامتي در ارتفاع

فعاليتهاي سرعتي در ارتفاع

سازش پذيري با ارتفاع

سازگاری های عضله در ارتفاع

تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا

تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در ارتفاع